zielona soczewica

[...] ;-) Miska 120B/80T/180W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: papryka czerwona i żółta, groszek (wliczony), pomidory, kalafior, cukinia, szpinak Płyny: 1,5l wody, mięta, herbata zielona 1. pieczona owsianka z jabłkiem, pestkami dyni i migdałami 2. pierś indyka z soczewicą, winogronami i pieczoną papryką 3. wątróbka z ziemniakami, groszkiem, [...]

[...] kakao 3, 4. soczewica czerwona, jaja, marchew, cebula, pietruszka poza bilansem: warzywa: pomidory, sałata, trochę cukinii i papryki, kalarepa płyny: woda min., kawa x2, zielona herbata leki/suple: Cezera, tran, kombucha, Aescin ------------------------------------------------------------------ 19.11 (wtorek) DNT Już jutro trening ;-) Miska [...]

17.01.2013 DNT Miska 120B/84T/180W Warzywa: papryka czerwona, cukinia, ogórek kiszony, pomidor, szpinak Płyny:2l wody, 2 x herbata zielona, pokrzywa, dzika róża 1. placki owsiane bananowe z kiwi i pestkami dyni 2. pęczak z mięsem z indyka, papryką i cukinią 3. fasola z miruną, ogórkami kiszonymi i pomidorami 4. pieczona ciecierzyca 5. domowa [...]

[...] w realu nie wygląda - wątróbka, łopatka i schab na ścianie %-) :-D Miska 120B/84T/180W Warzywa: pomidor, brokuły, rukola, pietruszka, cukinia Płyny:2,5l wody, 2 x herbata zielona, pokrzywa, mięta 1. placki owsiane z kiwi i migdałami 2. soczewica z mandarynkami i wiórkami 3. ziemniaki z rybą i brokułami, sałatka (pomidor, rukola, pietruszka) [...]

[...] mam złe ustawienie nadgarstka. Dlatego mniejsze hantle wzięłam. Miska 120B/80T/180W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: szpinak, marchewka, groszek, brokuły, pomidory Płyny: woda, zielona, dzika róża, zielona z imbirem 1. chleb z wątróbką na maśle i szpinakiem, sezamem, soczewica z jabłkiem i migdałami 2. szynka wieprzowa z ryżem, marchewką, groszkiem, [...]

[...] pod koniec. Dlatego już do suwnicy kg nie dokładałam. Miska 120B/80T/180W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: pieczarki, brokuły, ogórek Płyny: woda, pomarańcza z cynamonem, zielona, czerwona, mięta 1. placek owsiany z ananasem i płatkami migdałowymi 2. łosoś wędzony z gryczaną, jaglaną i migdałami; jabłko 3. polędwiczka wieprzowa z ziemniakami, [...]

[...] 57cm/ bz Łydka: 35cm/ 35,5cm/ 35,5cm/ 35,5cm/ 35,5cm/ 35,5cm/ 35,5cm/ bz Miska 120B/60T/150W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: brokuły, szpinak, papryka czerwona Płyny: woda, zielona, rumianek 1. pieczona pierś kurczaka z jaglaną i jajem 2. gryczana z melonem, jajami i brazylijskimi 3 i 4. pierś kurczaka z ziemniakami, serem, brokułami, [...]

[...] x12/ 110kg x10/ 120kg x5 100kg x13/ 110kg x8/ 110kg x6 Miska czysta, nieliczona 120B/60T/150W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: brokuły, marchew, cukinia, pomidory Płyny: woda, zielona z granatem, rumianek, melisa 1. owsianka z 2 jajami, grejpfrutem i migdałami 2. pierś kurczaka z ziemniakami, mozzarellą, brokułami, marchewką i cukinią; jabłko 3. [...]

[...] x12 4b. Młotki 3x 10-12 (30 sek) 6kg/6kg x12/ 7kg x10 6kg/6kg x12/ 7kg x9 Miska 120B/60T/150W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: kalafior, papryka czerwona, cukinia Płyny: woda, zielona, mięta, pokrzywa, malina 1. placek owsiany z jabłkiem 2. wątróbka kurczaka z jaglaną, kalafiorem i papryką; pomarańcza 3. polędwica z ryżem, serem, papryką, cukinią [...]

[...] nadszedł :-) Z tego powodu są zmiany w obciążeniu przy niektórych ćwiczeniach. Miska 120B/60T/150W Leki: brak Warzywa: szpinak, papryka czerwona, pomidorki Płyny: woda, zielona, biała (z żurawiną, truskawkami i pestkami granatu) 1. owsianka z jajami, gruszką i migdałami 2. limanda z gryczaną, twarogiem i migdałami; jabłko 3. pierś indyka [...]

12.01.2013 DNT Miska 120B/84T/180W Warzywa: cukinia, pieczarki, buraki, papryka czerwona, pomidor, szpinak Płyny:2l wody, 2 x herbata zielona, dzika róża, melisa 1. pieczona owsianka orzechowa; banan i kiwi 2. pęczak z kiełbasa wiejską i cukinią 3. pulpety z pieczarkami, ziemniakami i burakami 4. soczewica z cukinią, papryką i serem 5. pierś [...]

[...] staram się to robić. Żeby technika nie kulała. 4. Jw %-) Miska 120B/84T/180W Warzywa:groszek (wliczony), pomidor, ogórek kiszony, papryka czerwona, rzodkiewka, sałata zielona, kiełki rzodkiewki Płyny:2l wody, 2 x herbata zielona, koper włoski 1. placki owsiane z kiwi i migdałami 2. indyk nadziewany bananem z wiórkami i soczewicą 3. mintaj [...]

[...] kg. 3. Jak ostatnio - ciężko z progresem. 4. Ok. Miska 120B/84T/180W Warzywa: groszek (wliczony), szpinak, rukola, pieczarki, cebula, pomidor Płyny:2,5l wody, 2 x herbata zielona, koper włoski 1. pieczona owsianka z pomarańczą i brazylijskimi 2. pierś z indyka z gryczaną, groszkiem, szpinakiem, rukolą 3. krewety z boczkiem, jaglaną, [...]

[...] x10/ 35kg x6 Miska czysta, nieliczona 120B/60T/150W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: fasolka szparagowa, cukinia, brokuły, papryka czerwona, pomidory Płyny: woda, zielona z miętą, rumianek 1. placek owsiany z grejpfrutem 2. wątróbka kurczaka z ryżem, soczewicą brązową, fasolką szparagową i cukinią 3. tuńczyk z ryżem, jaglaną, [...]

06.12.2014 DNT Miska 120B/60T/150W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: papryka czerwona, cukinia, kalafior, groszek (wliczony), brukselki, kiełki rzodkiewki Płyny: woda, zielona, mięta, koper włoski 1. owsianka z mandarynkami, jajami i nerkowcami 2. wątróbka na maśle z ziemniakami, papryką, cukinią i kalafiorem 3. tołpyga z soczewicą, kaszą bulgur, [...]

[...] Miska 120B/60T/150W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: roszponka, cykoria, endywia, szpinak, pomidorki, papryka czerwona, kiełki rzodkiewki, brokuły Płyny: woda, yerba mate zielona, mięta, pokrzywa, malina 1. bananowe placki owsiane 2. pierś indyka z gryczaną, roszponką, cykorią, endywią, szpinakiem, pomidorkami, oliwą, papryką i kiełkami [...]

[...] bataty, ziemniaki, oliwa z oliwek 5. whey kawa x1, kawa z mlekiem x2, vitC, woda środa DIETA czysta, liczona 130/80/170 1. jajka, ziemniaki, masło, pomidory 2. soczewica zielona, oliwa z oliwek, pomidorki koktajlowe 3. grecki, orzechy włoskie, borówki 4. pierś z kurczak, ryż long grain, oliwa z oliwek, fasolka szparagowa 5. whey, chlebek [...]

[...] sobie znaleść smaku #-P #-P #-P DIETA czysta, liczona 140/80/200 1. mozzarella, organic pumpernikiel z siemieniem lnianym, jabłko, masło, pomidor 2. tuńczyk, soczewica zielona, makaron pełnziarnisty, oliwa z oliwek, papryka 3. tuńczyk, soczewica zielona, makaron pełnziarnisty, oliwa z oliwek, papryka 4. gorzka czekolada 90% Lindor (4 kochy) [...]

[...] ogóry się już przejadły…..... SUPLE przed posiłkiem przedtreningowym: 2 kaps. ACTIVLAB Thermo Shape Plus - 30 min. przed 4) twaróg półtłusty, soczewica zielona (40 g), rzodkiewka + koncentrat pomidorowy /foto SUPLE przed treningiem 14 g ACTIVLAB BCAA Xtra 1 kaps. ACTIVLAB Guarana Caps *****trening siłowy***** 5) jabłko [...]

[...] I SUPLEMENTY 1) płatki owsiane (70 g), 3 jaja, żurawina suszona (40 g) /foto 2) morszczuk, pomidor, orzechy włoskie /foto 3) morszczuk, pomidor 4) morszczuk, soczewica zielona (30 g), jogurt naturalny, pomidor, masło orzechowe (15) / foto SUPLE – przed treningiem: 1 kaps. ACTIVLAB Body Fire ------ostatnia kapsułka [...]